ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:48:07.84 ID:MCbvUm0s0

肩であると、そう思います


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:49:02.41 ID:1Wb4o9hr0

水泳やるといいぞ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:50:38.03 ID:MCbvUm0s0

>>2
8年やってたが肉体が締まるばかりで肥大しない

オリンピック選手はそりゃトレーニングしてるからムキムキやけど


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:49:38.97 ID:Es5Y++oY0

肩ではなかった








4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:50:09.53 ID:Inzs4q890

人の筋肉の70%は脚なのに皆上半身ばかり鍛える


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:51:57.06 ID:B+6rXGO50

>>4
筋トレって半分くらいの人は見映え重視なんじゃないの


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:52:12.23 ID:MCbvUm0s0

>>4
ガリの筋トレは身体能力の向上ではなくガリの卒業なのですよ


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:54:50.65 ID:Inzs4q890

>>8
>>9
あ、すまん


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:50:52.31 ID:Nt9GPe1s0

ケツだろ


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:53:21.23 ID:MCbvUm0s0

>>6
ホモォ


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:51:16.29 ID:yXxN44Az0

下半身厨が早速沸いたな


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:52:18.68 ID:dNJU57MU0

肩パッドでよくね


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:57:21.43 ID:MCbvUm0s0

>>10
ガリの夏のTシャツの貧相さをしりませんね?


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:03:18.33 ID:VYJ6Dlv90

>>16
ガリ脱却するならジムいくかダンベルは買うやろ


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:54:22.74 ID:XTL0c+bJ0

まぁ実際金トレはまるとあれもこれもってやっちゃうよな しまいにはヨガまではじめだしたわ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:55:13.96 ID:VYJ6Dlv90

ちげーよ
脚だよ脚
脚が鍛えられてるだけで上半身の成長率が違う


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:59:52.94 ID:MCbvUm0s0

>>14
足のトレーニングはこの冬の寒さには辛いものが多いです

さらに筋トレに関わりのなかったガリでは設備も無いため室内トレーニングもままなりません


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:55:53.41 ID:oYhuzKLe0

とか言っちゃうにわか引きオタ


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:58:26.19 ID:Z1piGE5h0

パドルつけて股にブイ挟んで泳いでたら肩幅広くなったわ
チビでウエストや腰が細いのに肩幅広くなって益々服選びが難しい


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:01:25.94 ID:MCbvUm0s0

>>17
それでも体つきがいい男性は背の高いひょろよりかっこいいですよ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:01:48.37 ID:6/oD8Xzj0

>>17
>パドルとブイってどういうやつ?


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 14:59:03.23 ID:/4pL/X/V0

ガリは筋トレの前に体重増やせよ


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:03:21.49 ID:MCbvUm0s0

>>18
そう簡単に体重が増やせるならガリはいないのでは


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:05:21.37 ID:/4pL/X/V0

>>26
それは筋肉も同じだろ
栄養吸収できる体にしないと頑張って筋トレしたって無意味じゃね?


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:01:48.11 ID:yXxN44Az0

まあでも体幹筋群鍛えれば大きく見せれるんだよね


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:05:35.21 ID:MCbvUm0s0

>>22
たしかに体幹トレーニングは普段あまり使われない筋肉を鍛えるのでやりがいもあります

そしてこれは自分の体験談なのですが身体が強くなる、フットサルで相手を吹っ飛ばせるようになりました


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:01:53.93 ID:tDGBpfXx0

広背筋じゃねーの?
あれだけでまったく見た目違うけど。


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22(水) 15:01:15.99 ID:U0jXdF+t0

肩の筋肉あると格好良いよな

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1390369687



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