ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 09:58:16 ID:ygY8oyBW0

どっちがいいですか


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 09:58:33 ID:qAImgogY0

前にしてる


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 09:59:17 ID:Vv9n1XuD0



5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 09:59:50 ID:drjzT+BF0

食前
トレーニング後の30分がゴールデンタイムて言うやん








6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 10:35:41 ID:uWIXf7Rt0

昼食→3~4時くらいに筋トレ→プロテイン→晩飯→プロテイン→寝る子は育つ


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 10:36:55 ID:POAgehs00

1~2時間前にカーボとタンパク質
直前に高GIカーボとプロテイン


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 10:52:34 ID:n6bZ0KBr0

食間


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/22 09:59:43 ID:/4pL/X/V0

マジレスすると空腹でもなく満腹でもない時

引用元:http://www.logsoku.com/r/news4vip/1390352296/



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