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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:36:50.23 ID:UhoRJirF0

今までの自分とはなんだったのか


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:39:01.04 ID:AKiQ1xyl0

自分は座禅始めようと思ってる


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:43:44.43 ID:UhoRJirF0

>>3
俺も体制は座禅の体制

ただ座禅は宗派によってかなり異なるから
座禅の体制で瞑想してる


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:44:46.33 ID:AKiQ1xyl0

>>5
瞑想中は目を閉じる?


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:48:32.48 ID:UhoRJirF0

>>6
俺は閉じる

半目でやるやり方もあるみたいだけど
俺は閉じてたほうがやりやすい








4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:40:55.12 ID:uvzUeCZP0

あのさドラクエに瞑想ってあったじゃん?
何であれで体力回復するのか疑問なんだけど
あれ寝てるの?


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:44:58.37 ID:yPufqpzp0

やってる時間は?


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:51:13.41 ID:UhoRJirF0

>>7
時間はわからん
多分20分弱くらい

体が硬いから普通にあぐら書いてる
あぐらだと血が止まって痺れてくるから
100数えて足組換えてまた100数える
暇な時は延々やってる


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:51:08.48 ID:AKiQ1xyl0

瞑想は危険みたいな事聞いたことあるけど


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:52:07.81 ID:UhoRJirF0

>>9
危険だったらなんでこんなに仏教は栄えてるんですかね・・・


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:55:16.74 ID:OlDLymje0

IDがウホッ


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 18:59:29.34 ID:AKiQ1xyl0

座禅はとりあいず息することに集中しとけばいいの?


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 19:17:14.94 ID:UhoRJirF0

>>13
座禅はしらん
俺仏教しらんし

瞑想で息することだけに集中ってのは只のきっかけに過ぎない
とどのつまり何も考えなければいいわけだから別に息することに集中しなくてもいい

ただ呼吸に集中するってのがわりと無心になりやすいってだけ
べつにヘソの前で組んだ手に意識を集中しいてもいい


あと呼吸に集中意識を集中ってよりかわ
意識(自我)を客観的に観察って意識をもったほうがいいかも


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 19:18:23.45 ID:PYajx1g90

なにがどうはかどんの

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1389692210



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