ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:16:46.57 ID:HqfzvkIN0

具体的に何すればいいの?


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:17:14.25 ID:+OQFhLIW0

ダンベル


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:17:33.29 ID:SN0Giaw70

腕立てと懸垂


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:18:06.82 ID:h4VnRk510

>>3
あとベンチプレスとかな








5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:19:41.70 ID:2WfRXBdf0

腕立てもベンチも胸筋じゃね


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:20:02.95 ID:uAcEjIbp0

手をにぎにぎしなさい


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:20:43.67 ID:68UX7MSy0

腕のどの部位だよ


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:22:13.96 ID:HqfzvkIN0

肘と手首の間?かな


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:41:45.63 ID:8XRaZOLuP

プロテイン


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/14(火) 01:20:38.48 ID:UkkZNVjo0

バランスも求めるなら握力も必要だぞ

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1389629806 



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