ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:22:18.33 ID:5EPTMUzi

すげええええwwwwwwwwwww


2: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:22:46.59 ID:b0SL81sN

息子が?


3: とよち☆ ◆u.JezVgPlM 2014/01/03(金) 03:22:51.32 ID:59HZhO92

ちんこは上向き


4: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:24:10.44 ID:gzRFKXmn

前向きに筋トレに励むニートとか嫌やな








6: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:25:19.24 ID:DEWTdvFQ

>>4
いかんのか?


11: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:28:55.69 ID:gzRFKXmn

>>6
ご両親の心境を想像しただけやすまんな


5: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:24:20.42 ID:DEWTdvFQ

気持ちやで


7: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:25:58.08 ID:sW1cTG7f

走るのもええで


8: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:26:49.15 ID:DEWTdvFQ

筋肉痛がヤバイ


9: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:27:58.04 ID:9PNZJs9E

筋トレはあまり効果ないけど有酸素は脳の神経伝達物質がたくさん出るんやで
だから頭が良くなったり鬱々とした気分が晴れるんやで


14: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:31:22.55 ID:DEWTdvFQ

>>9
全身に血液が回って体が熱い


10: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:28:04.25 ID:aWYbdJ5T

筋トレできる時点で十分前向きなんやで


12: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:29:09.44 ID:DgIlV/1n

筋トレってより何かに打ち込めてる自分を見て前向きになれとるんやろ


13: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:30:53.67 ID:g+fU0sPJ

これには三島由紀夫もニッコリ


15: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:32:09.66 ID:moilZPKV

筋トレ始めると外出した時ポジティブに視線気にしちゃう


16: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:32:36.02 ID:6lqxCe70

フィジカル強くなると気持ちが安定するよな
逆もまた然り


17: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:33:16.25 ID:PCc1pQoO

体に負荷かけていろいろやったら血のめぐりが良くなった


18: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:33:33.54 ID:FLbH7x+n

飯がうまい


19: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:34:00.58 ID:wLtt9FDz

裏山


20: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:35:27.01 ID:92mYYgVa

自宅でできるし誰でもできるで


21: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:38:07.06 ID:kJip5NQp

体が臭くなったんで辞めたンゴ


26: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:48:33.70 ID:6lqxCe70

>>21
タンパク質ばっか摂ってたんやろ


31: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:53:23.51 ID:pnv30LmL

>>21
乳酸菌採ったらだいぶ変わる


22: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:40:59.56 ID:Qoc+wSvv

なお筋トレ後の有酸素でしぬもよう


23: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:42:45.85 ID:ppdyJbWy

運動すると誰でも元気になる

メカニズム的には
血行が良くなりしっかりと呼吸をするから


24: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:44:11.65 ID:pnv30LmL

ちょっと傲慢になってる気はする


25: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:46:36.33 ID:eWlT3KZG

ニートが筋トレするとそれで満足するからアカン


27: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:50:29.23 ID:8j99pBpV

あと夜眠れるようになった


28: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:52:29.16 ID:6lqxCe70

>>27
逆に筋肉が熱持って眠れなかったりせん?


29: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:52:33.90 ID:uCk/IMyD

器具使わなくていいメニュー教えてくれよ
腕立てスクワット背筋しとけばいい?


32: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:54:07.77 ID:8j99pBpV

>>29
フロントブリッジ
サイドブリッジ


34: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:54:43.51 ID:wnuEUHFk

>>29
足を5秒かけて屈伸
戻すときも5秒かけて
これを10回3セット

ソースはテレビ


39: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:56:58.70 ID:pnv30LmL

>>29
爪先上げてかかとで立つ→爪先立ち
を繰り返す


30: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:53:17.05 ID:98+4wQkK

脚の日の夜中太もも熱くなって目が覚めるンゴ


33: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:54:13.34 ID:fPXwBhdT

筋トレもいいけど有酸素運動を取り入れろ


38: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:56:36.28 ID:6lqxCe70

>>33
ウェイトの後に軽く有酸素こなすと筋肉痛軽くなる気がする


40: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:57:37.26 ID:pnv30LmL

>>38
ワイもそう思う
残留血液が流れていくんやろか


36: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:55:18.04 ID:Ggk0kIzB

フロントブリッジはまじで効くから


37: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:56:11.28 ID:5l6SinA5

シャドーボクシング入れろ


35: 風吹けば名無し 2014/01/03(金) 03:55:03.28 ID:gR7qVs2G

成長ホルモンは人を前向きにさせるって言うしね

引用元:http://unkar.org/r/livejupiter/1388686938



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