ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 無記無記名 2013/09/06(金) 02:00:06.83 ID:jP1JrI2L

胸、背中、脚。その中でもっとも辛い部位が脚
後半は呼吸をするだけで精一杯
それゆえ下半身のトレーニングを怠る人の多さ


3: 無記無記名 2013/09/06(金) 02:19:00.63 ID:oLkZhS4d

いや、デッドのが辛いから


4: 無記無記名 2013/09/06(金) 02:30:27.18 ID:NYryS7sg

デッドも同じくらいつらいな


5: 無記無記名 2013/09/06(金) 06:17:19.15 ID:jFm+q8HM

いやスクワット以上にキツイ事なんてこの世に無い


6: 無記無記名 2013/09/06(金) 06:22:32.79 ID:TZtUxk/H

フルは確かにキツさを詰め込んだ感あるな








3: 無記無記名 2013/09/06(金) 02:19:00.63 ID:oLkZhS4d

いや、デッドのが辛いから


4: 無記無記名 2013/09/06(金) 02:30:27.18 ID:NYryS7sg

デッドも同じくらいつらいな


5: 無記無記名 2013/09/06(金) 06:17:19.15 ID:jFm+q8HM

いやスクワット以上にキツイ事なんてこの世に無い


6: 無記無記名 2013/09/06(金) 06:22:32.79 ID:TZtUxk/H

フルは確かにキツさを詰め込んだ感あるな


7: 無記無記名 2013/09/06(金) 08:55:25.62 ID:cTq55bnM

トレーニング中はテンションあがりっぱなで気持ちよいのだが
終えた後は吐き気が止まらないよな


8: 無記無記名 2013/09/06(金) 09:47:02.33 ID:ANtZmdYU

スクワットは6レップくらいならまあ誰でも追い込める
10レップ超えのセットは鼻息荒くなる、ここらから鬱になるレップ数のセット
20レップ超えはゼェハアゼエハア、血管キレそう
100レップは心臓破りコース、俺死ぬの?、冬でも床汗ボタだらけ


9: 無記無記名 2013/09/06(金) 11:55:11.75 ID:2wvA1z99

デッド190スク160でセット組んでるけどスクのほうがきつい
デッドで吐くことはないがスクではたまに吐く


10: 無記無記名 2013/09/06(金) 15:17:56.33 ID:NYryS7sg

フルで吐くやつってフルボトムやったらどうなるの?


11: 無記無記名 2013/09/06(金) 19:14:32.51 ID:TZtUxk/H

肩に乗っける以上、内臓に圧力かかるからもあんじゃね?
だから全身使うし息も切れるし吐き気がしてくる


12: 無記無記名 2013/09/06(金) 23:56:36.11 ID:3l8+W3xP

スクワットはレップ間に立って呼吸を一息つかせようとしても
背に乗ったバーベルに体力を奪われて肺が圧迫されるようで呼吸がどんどんきつくなる。


13: 無記無記名 2013/09/07(土) 00:24:26.18 ID:ZWks2dVm

スラスターとDBスイングをスーパーセットでやると地獄
個人的にはSQとDLよりきつい


14: 無記無記名 2013/09/07(土) 06:43:12.10 ID:CF6F3OHR

スクワットって全力疾走を何回も繰り返すのに似てるよね
全体の疲労度の体感的に
全力疾走では足プルプルにはならないけど


15: 無記無記名 2013/09/07(土) 09:53:15.19 ID:Ve9G2/Gi

網膜剥離


16: 無記無記名 2013/09/07(土) 10:55:29.27 ID:ae0oVga2

スクワットってしゃがんだ瞬間に全身の酸素を掃除機で吸い取られるような感覚になる。
その状況で最大筋力を出さないといけない。


17: 無記無記名 2013/09/07(土) 11:00:23.39 ID:4jd2fYVc

辛さでいえばスク>デッドだが、怖さでいえばデッド>>>スクだな。


18: 無記無記名 2013/09/09(月) 00:15:11.34 ID:fSTfYIV9

どっちも怖いしキツイ。ゆえに最優先。ただ重さを追わないようにしてる。
俺がモチベーション下がったり中断してしまうのは大体痛みや怪我だから。
目的を良く考えてやりたい。


19: 無記無記名 2013/09/09(月) 01:37:15.09 ID:h7i54bOI

スクワットとデッドは双璧


20: 無記無記名 2013/09/15(日) 11:22:44.26 ID:5XmY4nyf

辛くて限界前にやめてしまう・・・


21: 無記無記名 2013/09/15(日) 11:29:52.71 ID:/8S5gFf9

>>20
限界前?
それが君の限界なんだよ


22: 無記無記名 2013/09/16(月) 00:03:23.35 ID:VIe8lF7o

そう、精神的限界。
精神的限界が肉体的限界を超えれば死ぬ。


23: 無記無記名 2013/09/21(土) 00:44:12.22 ID:MLbf6sO6

それでも精神も肉体も、少しずつ強くなっている


24: 無記無記名 2013/09/21(土) 00:51:08.14 ID:6Oyg8lnj

すべては気のせい


25: 無記無記名 2013/11/10(日) 12:49:00.91 ID:SkijaDdO

二週間ぶりくらいにやったら、激烈筋肉痛


治るまで健常者と呼べない動き


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