ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:22:08.53 ID:LX/0GPey0

もう体プヨプよ35歳 肉体改造したい 
誰か筋トレコーチなって、逐一指示与えてくれん?
自分じゃ意志弱くて出来ない


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:22:57.51 ID:L3H0RE/o0

まずは朝5時に起きて近所を30分ヲーキングから


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:23:46.09 ID:ltu0dFop0

筋トレでしごいてくれる肉体改造(意味深)








4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:24:04.81 ID:hFbxETL/O

筋トレ「とか」でしごけばいいんだね


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:24:38.52 ID:TJJ2Thlz0

おっけー今からしごくわ
とりあえずパンツ脱ごっか


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:24:53.41 ID:LX/0GPey0

本気でメニュー作ってくれん?
あとモチベーション保つ仕組み作ってくれん?
vipじゃいずれスレ落ちちゃうから、途中からvip+とかにスレ立て移動して
コーチとして専属で指示与えてくれんかな誰か。

マジ意志弱すぎて一人じゃもう何も出来ない


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:25:45.04 ID:1b3T0CPG0

スペックは?


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:26:26.73 ID:LX/0GPey0

いや、 ここホモすれじゃないって。
スレタイのつけ方が悪かった謝るよ

とにかく 筋トレ内容決めてくれ。

今部屋にあるもの、  ダンベル10kg×2
          40kgバーベル
          斜め懸垂が出来る棒 以上


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:26:59.72 ID:LX/0GPey0

174cm 78kg 25% 35歳
昔は筋トレやってたけど、今ぷよぷよ


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/30(月) 02:28:24.32 ID:LX/0GPey0

no title

このプヨプヨの体をなんとかしたい

昔筋トレやってたから、やる体力はあるんだ。ただ気力とか意志力がないから
 
 コーチが必要


11: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/12/30(月) 02:30:56.49 ID:QCekDdzF0

>>10
自転車で日本一周する



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