ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:11:19.29 ID:7dBVhWwy0

鋸で竹切りまくってたら腕がヤバい


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:13:26.92 ID:7dBVhWwy0

トレーニング最高!ニートは筋トレやれ。手軽に充実感が味わえるぞ








4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:14:25.40 ID:eQWfp216i

>>3
左手首に異常があるんだが
腕立て意外なら何がおすすめ?


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:21:09.83 ID:7dBVhWwy0

>>4
腹筋、スクワット

>>6
やる気あれば1年で戻れるよ

>>15
運動せずに飯だけ食ってても筋肉はつかんぞ


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:22:55.59 ID:hOWFROd10

>>18
食事量が適正ならその通りだけど、ガリなら話は別
ちゃんとご飯いっぱい食べるだけでつくよ


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:25:28.88 ID:7dBVhWwy0

>>21
それはない
ガリがガリなのは少食なせいだけじゃないし

>>22
ストップ筋ってなんだよ。ググってもわからんぞ


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:26:21.81 ID:BVgV+XJj0

>>25
うちの部活でよくここの筋肉のことストップ筋つってた。詳しい名称はしらん


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:33:20.04 ID:hOWFROd10

>>25
あるよ
逆に言うと、体重変わらん程度の食事量ではどれだけ筋トレやっても筋肉つかん
ガリは体質的に外胚葉型っていうタイプに属することが多いが、こういうやつこそ食事量がもっとも重要


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:37:50.71 ID:7dBVhWwy0

>>40
筋肉じゃなくて脂肪がつくだけでしょ。その方が筋トレには有利になるけどさ

>>42
というか、運動すると腹減るから自然と食えるようになるよ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:14:26.53 ID:DzMrK9y10

時間と体が自由に使えるニートこそ筋トレすべき


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:14:52.47 ID:n+Q3krRk0

高校時代に鍛え上げた体がここ3年ほどで脂肪に覆われちゃったんだけど
これって戻すのにどれくらいかかるの?


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:15:02.65 ID:WPkF9je60

そんな根性あるなら働いてるだろ


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:15:06.50 ID:wWeI7cgb0

バカ「男なら筋トレしろ。今からやれば夏に間に合うぞ」
俺「w」


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:15:19.26 ID:oxPJ4DY70

ニートが筋トレしたって床殴って穴開けるだけじゃないか


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:15:29.71 ID:BVgV+XJj0

no title

ダンスやってんのにこんなひょろひょろなおれ、悲しくなるわ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:17:24.31 ID:DzMrK9y10

>>11
君中学生?
おちんちんうpしてくれるかな?


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:19:18.06 ID:wWeI7cgb0

>>11
アフリカの子供ゲリラのほうがまだ筋肉あるわな


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:21:50.35 ID:7dBVhWwy0

>>11
ワキ毛剃ってんじゃねーよ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:24:22.50 ID:BVgV+XJj0

>>20
高2だけどまだ生えてねーんだよ


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:24:45.82 ID:DzMrK9y10

何でガリ前提なんだよ
>>11に言ってたのか


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:32:50.47 ID:Dbw1fEpS0

>>11
おまえ何才?

脇綺麗すぎだろ


71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:38:34.59 ID:H06ULeRV0

>>11
脇毛剃ってんの?


73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:39:47.41 ID:BVgV+XJj0

>>71
そってねーって
>>70
した脱ぐのめんどい


74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:41:20.62 ID:7dBVhWwy0

>>73
胸板うp


78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:54:33.90 ID:BVgV+XJj0

>>74no title

いま撮影すんのがめんどい。
前撮ったやつしかない


79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:56:58.40 ID:7dBVhWwy0

>>77
調節できねえの?

>>78
どういうシチュエーションで撮ったんだよ・・・


これ長渕剛かな。腕だけ細すぎてかわいそう
no title


82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 17:59:28.31 ID:BVgV+XJj0

>>79
他のスレでホモによろしくされて


86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:01:41.24 ID:7dBVhWwy0

>>82
あ、ホモに好かれる自覚あったんだ
>>83
なにそれ知らん


88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:03:00.34 ID:BVgV+XJj0

>>86
安価で顔載せたら頼まれただけ。
おれホモにすかれんの?


90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:04:14.15 ID:7dBVhWwy0

>>88
多分好かれるタイプだと思うよ
よかったら顔うpしてよ。前に撮ったのでいいから


93: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:07:18.62 ID:BVgV+XJj0

no title

no title

>>90
はいよ


94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:08:41.17 ID:7dBVhWwy0

>>92
まあ用途によるよね

>>93
うん、いい顔だね


95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:10:08.51 ID:i/5Eq78A0

>>93
ワンパンだわ


96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 18:10:35.85 ID:BVgV+XJj0

>>95
なんで戦うつもりでいんだよwww


171: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 21:02:31.35 ID:A+22jiAo0

>>11
おまえの腋なんなの


172: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 21:03:40.53 ID:7dBVhWwy0

>>171
むしゃぶりつきたくなるよな


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:16:33.34 ID:SRQStLpZ0

無職が筋トレに熱中する理由は
「筋トレは自分のためになる」という意識があるから筋トレをしている間は「仕事をしていない」というプレッシャーから逃れられるため


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:19:48.88 ID:DzMrK9y10

>>12
うむ
やっぱりニートは筋トレするべき


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:17:33.78 ID:hOWFROd10

ご飯毎日6合食べろ
それなりに筋肉つく

頭打ちになったとき、これよりもっと大きい体にしたい、そう思ったとき筋トレ始めればいい


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:23:26.29 ID:BVgV+XJj0

no title

ダンスやってるとストップ筋つくぞ
こんなブサイクな筋肉のつきかたになるけど


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:27:42.00 ID:04W4zUgG0

今筋トレやって3ヶ月目
腕立て
腹筋
スクワットやってる

腕は結構筋肉付いた
腹筋は見た目は変わらないが、触るとちょっと付いてるのが分かる
脚は正直見た目も触った感じも全然分からん


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:28:30.55 ID:QDFWaD080

筋トレするぐらいなら普通に運動した方がよくないか


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:31:03.70 ID:7dBVhWwy0

>>28
足上げ腹筋

>>29
がんばれ

>>30
運動って有酸素運動のことか?冬は増量に向いてるから筋トレした方がいいよ


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26(木) 16:30:26.28 ID:cSkK1wpC0

ローラー買ったけど気持ちよすぎだろ・・・

上半身のあらゆる箇所が筋肉痛になってワロタw

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1388041879



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