ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。






kokyuuhou.jpg
1: 毛無しさん 2010/02/03(水) 18:58:27 ID:ZgvzxtY7

正しい呼吸をすることが身体や精神にとっていかに重要か、ググればたくさんでてきます。例えばこんな感じです。

ttp://www.ne.jp/asahi/aquarius/messenger/spiritual-healing_016.htm
普通の人が行う「胸式呼吸」では、健康な人でも、全身の血液の「半分」がお腹にたまると言われ、病気を抱えている人ですと、「3分の2」がお腹にたまると言われます。
そのため、血液の循環がうまくいかず、血流が悪くなり、さまざまな体調不良を引き起すことになります。毛細血管は地球を二周半する程の長さがあり、60兆もある人間の細胞に、
栄養や酸素、水分が十分に届かないと、老廃物を排出できなくなり、新陳代謝が機能しなくなります。このようになると、当然、体のあちこちに不調が現れてきます。

腹式呼吸を繰り返して行うと、体が熱くなってきます。
これは新鮮な酸素を大量に体内に取り込むことで、血液が浄化され、血液の循環が良くなるからです。
腹部の「うっ血」した血液がスムーズに心臓に戻り、その後、細胞の末端まで十分に血液が流れていくからです。
また酸素の摂取量が通常の3倍から5倍は増えるので、体の隅々まで新鮮な酸素が運ばれていくことになります。

逆に、浅い呼吸を繰り返していると、血液が酸素不足になって血液の状態が悪くなり、血液が酸性に傾いて病気への抵抗が弱まってきます。
また、古い血液が心臓に戻りにくくなって、慢性疲労の原因になったり、血行不良になって足が冷えたりします。
--------------------------------------------------------------------------------------------

どうでしょうか、ハゲの方々思い当たる節はありませんか?
ここに書かれてるように浅い呼吸をしていませんか?深呼吸の回数が少なくありませんか?
それによって血液の循環が悪くなっていませんか?
ハゲの方は頭皮の血行が悪いというのは前々から指摘されていることです。
それは実は呼吸の仕方に問題があるのではないかと最近考えています。

ハゲだけでなく健康維持のためにも正しい呼吸法を身につけようじゃありませんか


2: 毛無しさん 2010/02/03(水) 19:02:15 ID:shZXTR4y

ヒッヒッフー ヒッヒッフー


3: 毛無しさん 2010/02/03(水) 19:48:08 ID:lBB+Jykl

息を止めたら楽になれるよハゲ








4: 毛無しさん 2010/02/03(水) 22:42:08 ID:5EV2wncK

ひぃーはぁー


5: 毛無しさん 2010/02/04(木) 11:21:52 ID:pXjP4ODx

ぜぇーぜぇー


6: 毛無しさん 2010/02/04(木) 19:39:54 ID:BPiW9dBZ

1ではないがこれは大切だろ
頭皮の固さもちがうしね


7: まさ 2010/02/12(金) 01:16:37 ID:wsH4elTl

良スレあげ


8: 毛無しさん 2010/02/18(木) 15:17:08 ID:hUDt5VKg

呼吸は決行大切だな、髪の毛以外でも


9: 毛無しさん 2010/02/18(木) 16:52:09 ID:nNG317r7

とうとう呼吸法まで持ち出したか


11: 毛無しさん 2010/03/23(火) 19:47:39 ID:YzUIcZu7

呼吸って良い指標じゃないか


12: 毛無しさん 2010/04/12(月) 16:10:58 ID:aVwkdHLq

このスレがそもそも呼吸してない


13: 毛無しさん 2010/04/12(月) 17:05:14 ID:8tKCyE9L

ハゲる運命を受け入れろ


14: 毛無しさん 2010/04/12(月) 18:55:20 ID:pWv+LbL2

由美かおるの呼吸法を習ってみるか。あの人、以上に若いし。
噂だと一緒にお風呂にも入れるらしいしな。


15: 毛無しさん 2010/04/12(月) 21:35:50 ID:yvET9TXK

息を止めろ


16: 毛無しさん 2010/04/19(月) 19:08:35 ID:h4dYA/5k

なかなか難しいというか面倒くせええ


17: 毛無しさん 2010/06/20(日) 11:20:21 ID:eM91w4lG

       \  ヽ     ! |     /
     \    ヽ   ヽ       /    /       /
        お断りだああああああああああぁぁぁ!!
        \          |        /   /
                        ,イ
 ̄ --  = _           / |              --'''''''
          ,,,     ,r‐、λノ  ゙i、_,、ノゝ     -  ̄
              ゙l            ゙、_
              .j´ . .ハ_, ,_ハ   (.
    ─   _  ─ {    (゚ω゚ )   /─   _     ─
               ).  c/   ,つ   ,l~
              ´y  { ,、 {    <
               ゝ   lノ ヽ,)   ,


18: 毛無しさん 2010/06/30(水) 05:09:11 ID:8WW12/59

呼吸するぞ呼吸するぞ


20: 毛無しさん 2010/08/14(土) 09:36:50 ID:tNIFIoqR

由美かおるの呼吸法がいいらしい


21: 毛無しさん 2010/09/13(月) 02:54:29 ID:qVKYZjAB

そんな呼吸法はない


22: 毛無しさん 2010/11/05(金) 19:27:31 ID:rYe33Sh5

呼吸と血行がすべてじゃないか


23: 毛無しさん 2011/02/08(火) 15:15:14 ID:gpOIecmy

ヒクソン・グレイシーを見てみろ
呼吸は大切だ
プロレスラーの船木もドフサだ


24: 毛無しさん 2011/08/23(火) 00:24:10.52 ID:IqtynW33

由美かおるも最近よく見掛けるミキも基本は丹田呼吸法だよな
あれは肩凝りにいいから血行の悪いハゲやストレスハゲには
向いてるよ


26: 毛無しさん 2011/09/15(木) 01:01:42.48 ID:BAbY8TwC

息するのを止める


27: 毛無しさん 2011/09/18(日) 11:54:23.28 ID:avmXXTvh

ホモオヤジw


29: 毛無しさん 2012/09/21(金) 16:51:38.51 ID:MQ+KQB8t

安心


32: 毛無しさん 2013/04/21(日) 23:38:13.55 ID:xf+NY+K6

2年半ほど前からやってる。
上手くできてると体が温かくなってくる。


43: 毛無しさん 2013/05/03(金) 14:55:25.82 ID:DqueA4lp

自律訓練てのもあるな


44: 毛無しさん 2013/05/03(金) 20:07:24.86 ID:oFz2bgVj

ハ-と8秒間吸って、
ゲ-と8秒間ではく。
この時胸式呼吸ではなく、腹を出したり引っ込めたりする腹式呼吸にする。これを10回繰り返し、自律神経を整えて成長ホルモンの活性化を促すのです。


55: 毛無しさん 2013/05/17(金) 16:27:04.73 ID:G/sHLjtt

ハ~と大きく息を吸って~、
ゲ~と一気に全部吐いて~、
そのままず~と呼吸を止めたら別世界が待ってるよ。


58: 毛無しさん 2013/05/23(木) 12:34:00.46 ID:f80U0xLD

良スレだなおい


61: シナめがね☆山本篤☆安城七ハゲ祭り 2013/08/03(土) 20:33:41.27 ID:0sarFVyO

ナマハゲーズ法
ヒーヒーフー
ヒーヒーフー
ハーエーロー


64: 毛無しさん 2013/10/26(土) 12:08:24.01 ID:Ioe/ArQO

逆腹式呼吸やってたら便通頻度がupしたお。


66: 毛無しさん 2013/12/12(木) 14:44:10.58 ID:qHFOOQQQ

鼻呼吸しようぜ


67: 毛無しさん 2013/12/17(火) 09:20:46.58 ID:FBb92UKN

鼻呼吸でハロプロ研修生の一人一人のスカートの中に頭を突っ込んで
嗅いで嗅いで呼吸してるイメージするとメチャクチャ呼吸が安定して幸せになる
特に浜浦って子でイメージすると呼吸法ができあがる
パンティかぎかぎ呼吸法は幸せの絶頂になる


31: 毛無しさん 2013/04/15(月) 12:50:07.18 ID:+7N4K5au

みんな薬にしか興味ないんだろ
呼吸は大切だ

引用元:http://unkar.org/r/hage/1265191107



スポンサーサイト
☆この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます☆
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dandandansoku.blog.fc2.com/tb.php/644-8d28a4fd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。