ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 無記無記名 2013/11/18(月) 02:01:27.73 ID:5f7tc0PR

筋肉ついて身体も丈夫になったのかと思ったら、
むしろ以前より風邪ひきやすくなってもうね…ゲホゲホ


2: 無記無記名 2013/11/18(月) 05:06:15.97 ID:IDMIfaXx

ビタミン&ミレラルそして植物繊維を毎日しっかり摂り体の免疫力を高め、サプリメントなどに頼らないという強固な精神力が、風邪のウイルスなどの侵入を許さない強い体を作り上げる。「病は気から」とも言われる。

トレーニングで体の免疫力が落ちるからボディビルダーは風邪を引きやすい?まさかそんなこと言っているビルダー、いないよね~(゜o゜σ)σ笑

風邪を引きやすいような軟弱な体でボディビルやってますなんて、恥ずかくて言えないし┓(´ー`)┏ね(笑) その程度の健康管理は最低限したい。


19: 無記無記名 2013/11/21(木) 22:00:04.43 ID:jpjzMr/Z

>>2
まさに正論
ただ>>1じゃないけど俺も油断して風引いた時あった
脂肪が少なくなると風引きやすくなるってホントだったんだなw
筋肉ついてるから少し体を動かせばすぐに温まるようになったんだけどその後の保温がね・・・








3: 無記無記名 2013/11/18(月) 07:28:28.56 ID:vAAHrcTJ

風邪って何??
うまいの??


4: 無記無記名 2013/11/18(月) 07:55:32.43 ID:d3ImaLMU

身体が疲労により抵抗力落ちてるから風邪引きやすいらしいね
身体自体は丈夫になってるんじゃないかな


5: 無記無記名 2013/11/18(月) 08:36:23.21 ID:MaBDtBHx

腹筋のボコボコが隠れる程度に脂肪付けといたら体重はバキバキ体型+10キロにはなろうが
気温の体感温度が3℃は上がり風邪引かない


6: 無記無記名 2013/11/18(月) 09:00:55.66 ID:ggul5Ij0

なってしまったもんは仕方ないべ


7: 無記無記名 2013/11/18(月) 10:33:01.80 ID:S01vglPN

バイヤー・レヴァークーゼン


8: 無記無記名 2013/11/18(月) 11:47:36.62 ID:mmg5e8L2

鼻やのどの粘膜強化=ビタミンA
抵抗力=ビタミンC

タバコを吸う人はいつも喉の粘膜がやられてる状態
しかもビタミンCも破壊されて風邪を引きやすくなる。


9: 無記無記名 2013/11/18(月) 11:50:39.94 ID:mmg5e8L2

ビタミンCは疲労やストレスにも影響するので
トレーニーはビタミンCは栄養所要量基準の数倍は摂るべき。

でんぷんで保護され熱に強いジャガイモはビタミンC摂るのにお勧めだが
ポテチで摂ると塩分過多になるので注意。


15: 無記無記名 2013/11/19(火) 13:55:36.02 ID:nkta2364

>>9
ポテチは塩分より油が気になる~。

デンプン+油は最凶の組合せじゃない?


16: 無記無記名 2013/11/21(木) 15:25:50.02 ID:FOkTYHck

>>9
毎日1 kg摂ってたら尿路結石になったぞ。


10: 無記無記名 2013/11/18(月) 13:03:41.73 ID:ziNfExrm

自分は風邪気味かなと思ったらビタミンB群サプリを通常の三倍飲んで
薄くBCAA溶かした水を1リットルくらい一気に飲んでできるだけ早く寝ますね。
たいていはこれで治っちゃう。


11: 無記無記名 2013/11/18(月) 16:12:57.21 ID:fsexhXxM

トレーニング後にグルタミン10グラム、寝る前に5グラムって感じで摂るといいよ
鈴木雅も風邪を引いたときは体がグルタミンを欲するときは1時間に5グラム摂ったりするらしい


12: 無記無記名 2013/11/18(月) 18:00:23.70 ID:cmyBcPEd

熱もあるが肺が痛い…
これって肺炎ですか?


13: 無記無記名 2013/11/18(月) 18:55:03.25 ID:kWsvmN0u

俺も胃壊して最近下痢続いてた
んで先ほど黒い下痢がどバーと出やがった、ご飯ですよかよ


14: 無記無記名 2013/11/18(月) 19:41:06.81 ID:HvOz8x+t

うどんとみかん食って寝れば治る


18: 無記無記名 2013/11/21(木) 21:55:55.72 ID:tWfp+tPW

>>14
俺はカレーだな
カレーが無性に食いたくなる
食ったら体の代謝が良くなった気がして
ついでにビタミン摂りまくって暖かくした部屋で早めに寝たら治るから
風邪ひきかけの時習慣にしてるわ


17: 無記無記名 2013/11/21(木) 19:28:29.15 ID:25ITy1hK

風邪ひいて2kg落ちたわ
脂肪あんまり落ず、筋量落ちまくってんだろなー、前がそうだったからな畜生


20: 無記無記名 2013/11/24(日) 11:22:25.85 ID:/STVV3kx

トレ後グルタミンとカーボ入れたプロティン飲んだら、後はしばらく布団の中で暖かくして安静にしてる。


21: 無記無記名 2013/12/02(月) 13:37:27.88 ID:zENbw5lT

自分も風邪ごじらせて10日トレーニングしてない、ごめんね筋肉ちゃん(´・ω・`)


23: 無記無記名 2013/12/04(水) 12:26:33.01 ID:F9No2Dyn

>>21
もう筋肉が溶けてなくなってるなw


22: 無記無記名 2013/12/03(火) 22:38:53.47 ID:L1tuRS1t

今日、休みだったんでインフルエンザの予防接種受けてきたが、先生に筋トレしていいですか?って聞いたら「3日間くらいは様子見たらどうですか?」って言われたんだが…そんなもんなのか。
まともに聞けば中4日あけてしまう事になる…。


24: 無記無記名 2013/12/14(土) 17:49:28.51 ID:ICTDdKne

自己管理能力の欠如


26: 無記無記名 2013/12/15(日) 01:08:54.27 ID:qAeU5DTg

風邪引いて1ヶ月ほどジムに行けなかった。
体重は10キロ程落ちいわいる細マッチョになってしまった。
が、疲労が無くなり筋肉と言う重りを脱ぎ捨てカラダが軽やかになった。
筋トレという負担を抱えていたころは、仕事やプライベートでもろくなことがなかった。
いまでは、筋肉という名の悪魔から解放され絶好調だ。
童顔家畜マッチョクンはこの事実に早く気付くのを陰ながら願ってる(^-^)


27: 無記無記名 2013/12/15(日) 01:49:17.02 ID:80089Sxq

一ヶ月ジム行かない位で10kgも体重落ちるなんて、(風邪で食欲も無かったとしても)
風邪ひく前の状態はだいぶ身体が無理してる状態だったんだろうね

痩せた現状がベストなんだろうし、本人が満足ならそれが一番良いよ

だって、筋トレも大食いも免疫力を低下させるだけなんだから


28: 無記無記名 2013/12/15(日) 12:48:25.23 ID:dXQXmV1I

3日熱が出続け一キロ落ち減量みたく筋肉が浮き出てきたw
筋肉的にも脂肪的にもまだ減量したいレベルではないんだが


25: 無記無記名 2013/12/14(土) 21:44:38.77 ID:tVXpZBQm

グルタミンを毎日朝・晩計60グラム取ってると風邪ひかないな



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