ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:45:20.23 ID:4TJdX/V/



4: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:45:55.33 ID:4TJdX/V/

やっぱ1日2日空けてやった方がええんか


7: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:46:21.29 ID:yjBt/X3Y

>>4
まず続けられるペースで








11: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:46:58.29 ID:wkjxNdjH

>>4
部位変えて毎日やるのがいいらしい。


14: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:47:59.44 ID:9tRpIssh

>>4
素人がやる分には毎日やるくらいでもいい
超回復は似非科学って話もあるし


8: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:46:41.35 ID:I/vBlY98

ジムいかなつづかんぞ


9: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:46:43.39 ID:aZdjqvbA

週6でええんやで


12: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:47:36.69 ID:4TJdX/V/

腹筋は回復早いらしいけど毎日やって平気なんか


16: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:48:45.41 ID:aZdjqvbA

>>12
ええんやで


13: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:47:43.88 ID:k5nWHCPw

ぶよぶよの腹をどうにかしたいんやけど


15: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:48:20.74 ID:NB0piBjL

週2でジムいってるんやけどこれでええかな?


17: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:48:46.92 ID:9w524T0d

腹筋はちょっとでもやった方がええな
体軽なるわ


18: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:48:53.28 ID:unDLZuQy

ホエイプロテイン飲み始めてから勃起が凄い気がするんだが気のせいかな?


19: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:48:57.97 ID:OwclH056

上腕二頭筋は毎日やってええんか?


22: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:49:58.70 ID:r8KjWVt2

>>19
毎日できるか?
筋肉痛こないんか


25: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:50:16.46 ID:aZdjqvbA

>>19
それはあかん


27: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:50:46.83 ID:8ptmU4Rl

>>19
筋肉いたくて毎日なんか出来ないだろ


20: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:49:21.31 ID:8ptmU4Rl

上半身ばっか鍛えたら肩幅だけ広くなったわ


23: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:50:07.13 ID:SjPwgQ1E

追い込んでるならあけたほうがええで


24: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:50:08.55 ID:4TJdX/V/

ほおん
あんまり日数空けると怠けそうやし頻度上げてみるかの


26: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:50:31.66 ID:unDLZuQy

誰か教えてケロイド


30: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:52:09.59 ID:aZdjqvbA

>>26
勃起はあんまり変化ないが、精子はドバドバでるで


32: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:53:04.18 ID:unDLZuQy

>>30
じゃあ勃起にも何かしら関係ありそうやん
大豆?プロテインの時は何ともなかった


29: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:52:07.54 ID:5mWVhtxM

筋トレに不安ニキはBIG3+腹筋を2、3日置きにやっとるのがええやろ


33: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:53:54.96 ID:k5nWHCPw

>>29
BIG3って何や?


34: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:53:57.67 ID:sZ3QAjFH

毎日逆立ちしてるけど意味ある?


35: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:54:02.97 ID:r8KjWVt2

昨日トレ後に撮った写真や
no title


10: 風吹けば名無し 2013/11/28(木) 22:46:44.44 ID:r8KjWVt2

ちょうど今日チンニングスタンドが届いたで


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