ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 15:56:08.19 ID:QyIGL7HL

そういうからダだからねバットとか重すぎて全然振れんわ


2: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 15:56:31.51 ID:DUxSL5ex

もっと太れや


3: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 15:56:58.24 ID:hN8+Pr/n

どうせ腕立て10回くらいしかしてないんだろ








4: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 15:58:08.79 ID:pgtVsVRy

そら肉すらない身体から筋肉はつかんよ


5: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 15:59:01.06 ID:fkmnCFpy

ガリはマラソンでもしてればええ


6: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:00:16.67 ID:hyDnWuzh

>そういうからダだからね

ん?


20: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:06:02.19 ID:GkZ9sThT

>>6
no title


7: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:00:47.44 ID:857TyHl3

胃下垂やろ


8: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:01:06.31 ID:tNFH7j51

やり方が悪いんだろ


9: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:02:10.31 ID:QyIGL7HL

やっぱり体重か
落としてください


10: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:02:22.98 ID:NP7VBKF3

筋トレしても筋肉つかないって言ってるやつは大体食ってない


11: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:02:36.35 ID:ji/UE8Oq

プロテイン飲めば


12: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:03:03.98 ID:PjJf8YBB

仰向け腹筋トレも腕立てはムダな動きが多いから
筋肉つかんし疲れるだけやで


13: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:03:35.91 ID:lEGzEiuZ

プロテイン飲まないと時間かかるな


14: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:03:47.94 ID:+b03IFLJ

咳したら腹がいたくなるくらいまで腹筋を追い込むんや


15: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:03:51.80 ID:c91KfcIZ

ステロイド使え


16: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:04:18.68 ID:F63t38Xn

小分けにして全体的の食事量を増やすやで
プロテインは一日三回くらいゴクーで

糖尿病の検査もな


18: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:05:22.13 ID:RqVloeHM

腕立て10回!腹筋30回!
はい!今日の筋トレ終わり!!


19: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:05:22.63 ID:VthPbEkL

ワイ将2ヶ月で筋肉量3キロ増量


21: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:06:47.33 ID:OTBMAEFs

毎日やるのも良くないらしいから明日はやめとくか
→次にやるのは2週間後


22: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:07:07.19 ID:bxXpe28B

食ってない
寝てない
時間かけてない

だいたい当てはまる奴は進歩しない


23: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:07:32.50 ID:F63t38Xn

こういうスレで自重トレ派が結構出るけど
効かせるの難しいんじゃー


17: 風吹けば名無し 2013/11/25(月) 16:04:29.30 ID:Bd+QZOPv

筋肉は嘘付かない


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