ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 16:08:35.13 ID:dXp3KxfV0.net

弐寺やってると腕が痛くなるんだけど腕を鍛えたらもっと押せるようになりそう


3: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 16:30:16.34 ID:VRdJHedS0.net

太鼓


4: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 16:33:35.23 ID:g4wTNBI90.net

薬指と小指にいいストレッチが知りたい


5: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 17:58:29.40 ID:psuwy499O.net

小指立て伏せ








6: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 18:51:58.68 ID:Vrxf02Aa0.net

すかとろまんたつのうんちをニギニギすることかな


7: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 19:39:51.81 ID:dXp3KxfV0.net

【beatmaniaIIDX】短期間での上達を試みるスレ24
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/otoge/1386172237


野球ボールを持った感じに手を丸くしながら、手を円を描くように左右に回す。
(トリル応用)
第二関節を軽く曲げながら手首を上下に素早く振る。できればスナップも効かせる。
(縦連対策)

握りこぶしを作って指を一本立てて、反対の手でその指を握る。
立てた指は曲げずに、こぶしをゆっくり開閉する。(ピアノのイメトレより、指が速くなるそうです)

こんな感じのストレッチが他にもあると良いんだけどね


8: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 19:54:37.47 ID:wSeNnvpG0.net

太鼓は筋力をつけるというより筋持久力をつけるべし


10: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/17(月) 21:33:39.08 ID:wBWiSjUH0.net

とりま大胸筋


12: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/18(火) 00:41:32.30 ID:V0+ZYXYyO.net

りんごを握ってグシャッと破壊できるくらいになれば皆伝とれる


13: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/18(火) 08:53:59.33 ID:mON55Ff40.net

DDRはふともも太くなる


16: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/19(水) 17:02:47.15 ID:WrwTRaHd0.net

重い物を腕だけで持つようにするといい感じに腕が疲れる


17: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/19(水) 20:49:43.53 ID:M6zz+ED10.net

ダンエボが音ゲーに入るかどうかしらないが
入るならぜひ聞きたい


18: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 15:55:05.39 ID:KkNit7hb0.net

ウェイトトレーニー兼アームレスラーのⅡDXerで
それなりにノウハウ持ってるつもりだけど需要あるか?


19: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 20:49:33.26 ID:nPlWApJg0.net

>>18
需要大有りです!


22: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 23:43:48.47 ID:KkNit7hb0.net

>>19
んじゃ小出しにして書いてくね

まず、結構な数の人が勘違いしてると思うんだけど、
筋トレして筋力つけば疲れずに叩けるようになる」って考えは、
少なくとも寺やる上では間違いだと思った方がいい

大事なのは筋力ではなくて、「脱力」ができるようになること
どんなに筋力(特に筋持久力)があっても脱力ができてなければ
すぐに疲れてしまうことは言うまでもない


27: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/23(日) 23:25:41.96 ID:iuFz0P3B0.net

>>22の続き

じゃあ、筋トレは意味ないのかと言うと、実はそんなことはなくて、
「脱力を身に付けるための筋トレ」という発想でやるなら、
いくつかのトレーニングは、音ゲーに効果的に作用する。

例えば、脱力を妨げる要因である「肩こり」を解消するための
トレーニングなんかはすぐに効果がみられるのでお勧め。

肩こりに効果あるのは、僧帽筋を鍛えるトレーニング。
シュラッグもそうだけど、デッドリフトも僧帽筋にはかなり強く作用する。

シュラッグ
http://muda2471.blog111.fc2.com/blog-entry-26.html

デッドリフト(トップサイド)
http://muda2471.blog111.fc2.com/blog-entry-57.html


20: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 20:51:08.51 ID:t3UdsPO50.net

筋トレしてもいいけど指に疲労が残ってたらダメだし、その疲労を回復させるのに寺を休まないとダメだし、休んでる間に見切り力落ちそうだからダメだし、結局寺をやり続けるのが一番だと思う(KONMAI)


23: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 23:48:58.92 ID:KkNit7hb0.net

>>20
俺の場合、寺だけじゃなくてアームレスリングもウェイトトレーニングもガッツリ
やってるから、一週間の筋トレとアームのメニューこなす中で、どこに寺を
もってくるかというのは超重要課題

生活の組み立てが実に難しい


21: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 21:14:05.25 ID:vqO686by0.net

速いdkdkに必要な筋力はどうやったらつきますか


24: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/22(土) 23:52:39.01 ID:KkNit7hb0.net

>>21
http://www.training-craftsman.com/kintore-fukurahagi-calf.html
カーフレイズでもやっておけ・・・というか、これしか思い浮かばん(笑)

家の階段使ってできるトレーニングだし、
ふくらはぎは毎日鍛えても問題ない部位だから、継続してやってみるといいと思う


25: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/23(日) 01:17:47.18 ID:DTLdkg0U0.net

縦連力というか手首力鍛えるならリストカールとかどうだろ
ダンベル無いなら500mlペットボトルに砂かなんか入れて両腕100回ずつとかやってればいいと思う

寺やリフレクにおいて指の独立性を上げるならギターの基礎練習とかがいいかもね
というかギタフリで体力曲ばっかりやれば結構パフォーマンス上がるんだけど、これは筋トレじゃないね


26: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/23(日) 18:00:49.19 ID:pnWaWGce0.net

ギターだと左手は独立性上がるけど右手が…


28: 爆音で名前が聞こえません 2014/03/31(月) 14:02:21.84 ID:3w9zG+oF0.net

ピアノ始めれば指練になるんじゃね


29: 爆音で名前が聞こえません 2014/04/02(水) 16:11:39.40 ID:kjo9J/2j0.net

ピアノやってたら皆伝もすぐ取れそう


30: 爆音で名前が聞こえません 2014/04/02(水) 19:51:16.91 ID:kY8el84c0.net

むしろ皆伝取るまでにかけた労力時間金その他もろもろをピアノにつぎ込んでればそれなりに上手く弾けるようになってるだろうなと思ってしまう

結局認識力だしピアノはそこまででもなさそう
有利ではあるが


35: 爆音で名前が聞こえません 2014/04/13(日) 08:35:05.50 ID:VwCvjvIb0.net

マッスルスーツみたいにビーマニスーツなんてあったら面白そうだな

まぁ、それでうまくなっても認めてもらえそうもないけどw




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