ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 大人の名無しさん 2014/02/15(土) 23:12:43.91 ID:L5n90oah.net

筋力がピークになるのは30代
今やらずにいつやるのか


2: 大人の名無しさん 2014/02/15(土) 23:31:51.42 ID:hoF52p0q.net

肉付けてどうするの


3: 大人の名無しさん 2014/02/16(日) 00:27:15.45 ID:2y56f5e0.net

嫁に見せるんじゃね?


4: 大人の名無しさん 2014/02/16(日) 00:50:13.19 ID:m5hxXFCI.net

やーさんに絡まれたとき一発でKOする為

後歳取った時ヤンキーに絡まれてお金取られないようにするため








5: 大人の名無しさん 2014/02/17(月) 23:19:13.26 ID:FrpCZWUW.net

女を守るためでしょ!


8: 大人の名無しさん 2014/02/18(火) 00:31:28.96 ID:veJfzwoW.net

30代から中途半端に鍛えたりすると、変な自信がつきトラブルを起こしやすくなるよ。
ついでに中途半端な力がつくこととで、元々勝てない喧嘩相手を余計に怒らして大怪我をする。

本気で鍛えたいなら、素人は、ちゃんとトレーナーの指導を受けながらやること。
ここで言う『素人』は、昔サッカーやってた、野球やってた空手やってたetcで、そのメニューの一部で筋トレもどきやってた連中も含むからな。

フィットネスクラブいくか、金ジムとか、最近だと雷ザップ?こーいうとこで教わるのがいい。

どうしても金銭的にきついなら、ネットでウンチク調べて筋トレ動画を探す(中には間違ったフォームのもあるから注意)とかして勉強から始めろ。

歳も歳だから、正しいフォームで筋トレしないとマジ関節類痛めるからな。

そして、数ヵ月筋トレしたぐらいで強くなったとか勘違いしないで、筋トレ始める前以上に暴力沙汰を起こさないように心掛けろ。


10: 大人の名無しさん 2014/02/18(火) 05:59:09.95 ID:U+ksRYQ9.net

健康維持のためにジムに行ってる。
30以降は筋肉痛の治りが遅い。


11: 大人の名無しさん 2014/02/18(火) 08:38:46.93 ID:G3dzRe6l.net

ベンチプレスはMAXに拘るがスクワットは自重。
バランス悪いが楽だし長続きする。


30: 大人の名無しさん 2014/02/23(日) 22:31:40.78 ID:SP6FGYqd.net

今日から筋トレ開始。


38: 大人の名無しさん 2014/11/28(金) 23:45:21.13 ID:/04q5SIj.net

だらしない体系だから昔みたいにやっぱり鍛えないとだめだ


17: 2014/02/18(火) 14:34:20.96 ID:wsLwlt5Y.net

今のうちに鍛えよう




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