ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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オナニーを一切断つ事

それが、オナ禁であるッッッ!!!!!!!!

オナ禁のあれこれについて解説していきます。












STEP6【オナ禁のコツ】


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ここまでツラツラと紹介させていただいたオナ禁。

良薬は口に苦いと言うようにその絶大な効果の裏にはとても辛い自分との戦いが待っている。

人間は14日間以上継続した事は習慣となる生き物だ。
オナニーを毎日してきたオナ猿はまずこの習慣をぶち壊そう。

世の中はエロで溢れている。
これらの強敵に打ち勝つためにコツをいくつか伝授しようと思う。

とにかく覚えて欲しいのは、オナ禁を初めて最も辛い時期は

最初の三日間である。

まずは三日間を目指して欲しい。この三日間はとにかく



・エロ系の情報をすべてシャットアウト
・タバコ等でリフレッシュ
・エロいことを考えない
・オナニーのことを考えない
・ちんちんを触らない
・筋トレをする
・ランニング、散歩
・とにかく我慢、我慢、我慢



等が効果的である。

三日目を超えてもコツは基本的に同様だ。
これらを続けて行くことによってオナニーの存在自体を忘れることすら可能となる。



<<STEP5                                       STEP7>>

















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