ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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hsfだあ
1: はなまるき 2013/11/20(水) 09:35:28.55 ID:IHoloe4P.net

なんでだとおもわれる?


6: 無記無記名 2013/11/20(水) 09:44:37.90 ID:Fs+xV3Q3.net

>>1
足鍛えないから


9: 無記無記名 2013/11/20(水) 10:12:22.26 ID:bguxMopj.net

>>1
バーベルでスクワットとデッドリフトやってないから


30: 無記無記名 2013/11/25(月) 09:00:12.32 ID:QVLK9/vd.net

>>1
有酸素がおすすめ。
毎日10~20キロくらいランニングしないと筋肉はなかなかついてこないよ。


48: 無記無記名 2014/11/27(木) 18:27:11.20 ID:RlfhAnLt.net

>>1
たいていのやつはそうやって脱落していく。消えろ








7: 無記無記名 2013/11/20(水) 10:02:05.02 ID:hH9aFR7k.net

チン肉ばっかりついちゃって困っちゃう(*_*)


8: 無記無記名 2013/11/20(水) 10:12:18.43 ID:pzaMOord.net

トレーニング内容がウンコ
食事(栄養)がウンコ
ちゃんと休んでない、寝てない


10: 無記無記名 2013/11/20(水) 12:04:29.03 ID:qJBOcqKr.net

だいたいは食っていないからで片付けて


11: 無記無記名 2013/11/20(水) 23:19:04.87 ID:wNRLyQ2n.net

始めて1週間とかじゃね?


12: 無記無記名 2013/11/21(木) 10:14:08.93 ID:mR+EbO/B.net

食ってる寝てる休んでる!
なぜつかない・筋トレ2年
もしぐ40


16: 無記無記名 2013/11/21(木) 23:32:02.33 ID:VmwOh/oF.net

>>12
挙げてるだけで、筋肉刺激できてないんだろ


13: 無記無記名 2013/11/21(木) 13:26:13.26 ID:7HdUEZ64.net

くせえな
喋んなデブ


14: 無記無記名 2013/11/21(木) 16:27:35.89 ID:4QlbAPxm.net

黙れチビルダー


15: 無記無記名 2013/11/21(木) 21:15:34.04 ID:XKhLSkhj.net

俺も
たぶん力仕事で疲れてる状態でトレーニングしてるから


17: 無記無記名 2013/11/21(木) 23:42:07.09 ID:CWauBgOE.net

おそらく正しい日本語が使えてないからだと思う


18: 無記無記名 2013/11/22(金) 00:10:22.34 ID:2kwbRYV9.net

白髪も増えてくる40近いオッサンが
もしぐ
とか書いてるのを見るとキモい以外の言葉が浮かぶ


38: 無記無記名 2013/11/25(月) 23:46:18.34 ID:L/PHPO02.net

大相撲力士は1日2食だ


39: 無記無記名 2013/11/25(月) 23:47:15.93 ID:L/PHPO02.net

2食でたっぷり食うと太りやすいからね

ビルダーは小分けして5-6食ってのが多い


40: 無記無記名 2013/11/26(火) 00:15:58.21 ID:CmORJkoj.net

一番搾り500を3本呑んでめしくって寝る


35: 無記無記名 2013/11/25(月) 14:29:31.33 ID:gguqeHG+.net

牛乳飲めば脂肪も筋肉もつきます、有酸素運動やれば筋肉も脂肪も落ちます




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