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1: 幽斎 ★ 2014/10/07(火) 10:42:17.50 ID:???.net

歯科医に聞く。口臭のウソ、ホント
http://news.livedoor.com/article/detail/9328798/

えっ、く、口がにおうかも……。睡眠不足で目覚めた朝は特に、口臭が気になります。
「口臭に悩む患者さまが増えています。中には、逆効果の口臭ケアをしている方もいます」と話すのは、
歯学博士で口臭外来がある江上歯科(大阪市北区)の江上一郎院長。
口臭について耳にする情報の真偽について伺いました。

■だ液が減ると口臭が発生しやすくなる
Q1.ストレスや疲労がたまると、朝起きたときに特に口臭が強いように思います。実際にはどうでしょう?
江上医師 ○ 口の中のバクテリアの増殖や口臭を防いでいるのは、だ液です。
でも、眠っている間はだ液がほとんど分泌されないため、口の中はバクテリアの運動場のようになります。
ですから起床時は、誰でもふん便10グラムほどの不快なにおいがあります。
これを「起床時口臭」と呼びます。
また、だ液の分泌量、状態を司っているのは自律神経です。睡眠不足、ストレスがある生活が続くと、
自律神経のバランスが崩れてだ液の分泌量が減る、また、ネバネバした質の悪いだ液が出るため、口臭は発生します。
つまり、疲れている朝は不快臭が増します。
だ液には自浄作用があり、口の中を洗い流す役割があります。だ液が少なくなると口の中が乾燥して荒れ、
舌や歯ぐきの粘膜が剥(は)がれます。この粘膜や食べカスを餌にして、バクテリアが増殖していきます。このときに発生するガスが口臭となります。
量が多いときのだ液は透明でサラサラとしていますが、量が減って口が渇いているときは白く濁ってネバネバし、においが発生します。
当クリニックでは、口臭に悩む患者さんの80~85%のにおいの原因は、「ドライマウス」という口の中が渇く症状です。

Q2.口臭が気になるときは、歯磨きを念入りにすればよい?
江上医師 × 歯磨きは、回数を増やしたり時間をかければいいというものではありません。
歯を磨いたあとは、歯磨き剤の効果で一時的にスーッと爽快に感じますが、
だ液の分泌が減少して酸性に傾いています。磨き過ぎは、口の粘膜を荒らすので逆効果です。
口臭が気になるときは、水を含んでグジュグジュとうがいをする、もしくは、歯磨き剤をつけずに歯を磨くほうがにおい予防としての効果は高まります。

Q3.お腹が空いたときは、口臭が強くなる?
江上医師 ○ Q1同様、空腹時はだ液の分泌量が減少します。ほかに、疲労時、加齢、
歯周病や重度のむし歯、副鼻腔炎(ふくびくうえん)、糖尿病などの疾患が原因で口臭が発生することがあります。
一方で食後は、だ液が豊富に分泌され、バクテリアの数も減少するのでにおいは弱まります。

Q4.口臭を自覚したら、なるべく口を閉じておくほうがいい?
江上医師 × 口臭が気になる方は、話しをしないようにと口を閉じがちですが、これは逆効果です。
だ液は主に舌の下側とほおの内側から分泌されるので、動かさないと舌の機能や顔の筋肉の働きが低下し、だ液の分泌量が減少します。

Q5.胃の調子が悪いと口臭が発生する?
江上医師 × 胃の内容物が直接、においの原因になることはありません。
口臭は、口呼吸をするときに発生しますが、このとき口から胃に通じるルートは閉鎖されます。
ただし、逆流性食道炎などの病気で食道と胃のつなぎ目が緩んでいるときや、
胃の不調でだ液の分泌が低下しているとき、ゲップをしたときは、ルートが開くので口臭がします。

最後に江上先生は、こうアドバイスをします。
「口臭がするなと思えば、疲れていないか、ストレスがたまっていないか、
睡眠不足ではないかなどを自問自答し、だ液の状態を意識してください」
起床時や空腹時の口臭は自然なこと、また、歯磨きや口を閉じることは口臭のためにならず……。
正しい知識でだ液の調子に注意しながら、口臭を予防したいものです。

(岩田なつき/ユンブル)


3: やまとななしこ 2014/10/07(火) 10:43:47.43 ID:HmJA85eB.net

舌苔取れよ


5: やまとななしこ 2014/10/07(火) 10:57:00.15 ID:qV5WD7de.net

歯医者さんで口臭ある先生いるんだけど・・・・


6: チャチャ丸 ◆DQan0pMFeE 2014/10/07(火) 10:57:34.51 ID:IX7pSpeY.net

起きた時には誰でもウンコ10グラムが口の中に入ってるみたいな臭いなのか








15: やまとななしこ 2014/10/07(火) 13:47:48.40 ID:3byTHYJy.net

>>6
そのとおり
バクテリアの数で言えば直腸みたいなもん
だから朝起きて、いきなりうがいはよくない
うんこでうがいするようなもんだから、万一むせて気道→肺に入るとかなり危険
口をよくゆすいでからうがいすること



18: やまとななしこ 2014/10/07(火) 15:04:01.55 ID:8j8PM8uF.net

>>15
口をよくゆすいでからうがいすること?

うがいと口ゆすぐはどう違うんよ


19: やまとななしこ 2014/10/07(火) 15:13:02.82 ID:HGN6PU+W.net

>>18
喉のうがいと区別してかき分けたのだと思うが?
口腔:口を漱ぐ
喉頭:嗽をする
だとしたのだと思うよ


7: やまとななしこ 2014/10/07(火) 10:58:53.84 ID:uqrFI9S8.net

歯垢がたまりまくってる場合は別だよな


20: やまとななしこ 2014/10/07(火) 15:38:04.69 ID:7xc01i4a.net

デンタル糸でなくてもいいから、爪楊枝で歯と歯の隙間、歯茎と歯の境目をなぞってみれ。
歯糞が取れる。

それをティッシュに擦り付けて、集めてから臭いをかいでみれ。
口臭を千倍に濃縮した強烈な臭いがするから。

口臭は、歯糞の臭いだよ。歯糞を除去すれば口臭の原因の9パーセントは除去できる。
それでもまだ臭い奴は、歯糞以外の別の原因で口が臭い。


 


22: やまとななしこ 2014/10/07(火) 15:42:04.22 ID:7xc01i4a.net

日本食、ご飯とか麺類とかでんぷん質は粘り気が多く歯にこびりつく。
歯磨きしたつもりでも、歯と歯の間や隙間には残る。

ここに細菌が繁殖しては糞がたまる。日本人に虫歯が多い理由。
粘っこいでんぷん質が歯にこびりつき、唾液で糖に変わり、細菌の餌になってコロニーを作って歯糞になり、酸を出して歯を溶かす。

 


24: やまとななしこ 2014/10/07(火) 16:35:13.89 ID:2iRxZWDq.net

デンタルフロスはいいよ。
毎日やる必要はないけどね。
最初の内は出血するだろうけど、それは組織が弱っているからで、
歯肉炎の始まりと思ってもよいそうだ。
まあ、一週間おきにでも定期的にやればその内に何とも無くなるよ。

で、普段は重曹で歯磨きや溶かした水で口をゆすぐことをする。
重曹のアルカリ性で、虫歯菌などが酸で歯を溶かすのを中和させる。
歯も白くなるしツルツルで口臭も無くなるよ。
歯の再石灰化の効果もあるとか。

本当だよ、自分でやってるからね。


26: やまとななしこ 2014/10/07(火) 19:34:06.77 ID:v2Fo9wrq.net

洋画って朝起きたら必ずキスするよな。毎回臭そうと思ってるわ


29: やまとななしこ 2014/10/25(土) 14:37:37.11 ID:sSx1JdmI.net

自分のヨダレのくささで目が覚める事あるだろ?


17: やまとななしこ 2014/10/07(火) 14:13:54.94 ID:Fdc7w0nO.net

リステリン、強烈に効く





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