ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:02:04.29 ID:yHXputzC0

どうなん?


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:41:52.63 ID:c4D+oncF0

>>2が言ってるのは>>1の知能レベルだろ


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:02:30.85 ID:0+M39NxY0

中学生レベル


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:12:55.20 ID:4RaWkSX20

>>2
馬鹿か?


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:02:37.88 ID:X5gUOinr0

凄い
俺は12kgもろくに挙げん








6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:06:43.39 ID:yHXputzC0

>>4
カスじゃんか


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:07:43.14 ID:X5gUOinr0

>>6
8.5キロで20回くらいやって肘痛めた


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:11:59.55 ID:yHXputzC0

>>8
体重何キロ?


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:13:45.94 ID:X5gUOinr0

>>9
63キロ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:16:18.02 ID:yHXputzC0

>>11
171cmで体重一緒だぞw


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:16:58.56 ID:X5gUOinr0

>>14
別に俺身長言ってねーし











182…


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:18:02.15 ID:yHXputzC0

>>15
カスだろ
ガリヒョロ
なぐったら死ぬだろ


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:20:42.81 ID:X5gUOinr0

>>16
下半身は自信あるがな
レッグプレス160kg20repsこなした


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:22:32.53 ID:yHXputzC0

>>18
あれ250くらい行けるだろw


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:23:16.21 ID:X5gUOinr0

>>20
死ねブタ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:24:47.68 ID:yHXputzC0

>>21
ガリだわ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:03:16.56 ID:cdIcbAdD0

ダンバルに見えた


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:07:11.73 ID:R7GIH3mW0

カールって肘の高さまで上げるやつ?


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:14:23.03 ID:0bvB5Omn0

>>7
カールおじさんじゃね?


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:16:08.29 ID:B0BOWUpN0

筋トレはじめてから4ヶ月で20キロストリクトカールは
出来るようになった


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:18:22.74 ID:SRg6GkEpO

体重75kg以下でインクラインダンベルカールでフルレンジストリクトに10repsこなしたら中級者卒業と言っても良い


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:21:31.22 ID:B0BOWUpN0

>>17
ギリギリ卒業だぜ
BIG3弱いんだが上級者ってどれくらい?
デッドが特に弱い


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:29:52.46 ID:SRg6GkEpO

>>19
マジで体重75kg以下でインクラインダンベルカール20kgで10reps?つえーな
俺体重80kgでやっとだから悔しい


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:31:24.13 ID:yHXputzC0

>>25
あん?
バスケやってるからボクサー体系なんだよ
その代わりベンチプレスはカスだけどなw


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:32:17.72 ID:X5gUOinr0

>>26
俺は高2の時最高65だったけどお前は?
俺もバスケ部


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:33:55.37 ID:yHXputzC0

>>27
俺も65~70w


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:34:54.98 ID:X5gUOinr0

>>28
バスケやってることは何の言い訳にもならんぞ
恥を知れ


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:36:19.38 ID:yHXputzC0

>>29
骨格細いんだよ

パワータイプではない


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:38:03.92 ID:X5gUOinr0

>>31
いやいや
ダンベルそんだけあげといてよく言うわw


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:40:51.12 ID:yHXputzC0

>>33
分からんけどベンチになると上がらねえ
胸筋がないのかね


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:34:55.89 ID:B0BOWUpN0

>>25
164cmだからかも?
高校はじめからずーっとやってるからね
他に交流してるトレーニー居ないから何か嬉しい


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:23:19.84 ID:SRg6GkEpO

レッグプレスで何kg挙げようがそんなものはゴミ
漢ならフルボトムスクワットあるのみ


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:26:18.35 ID:B0BOWUpN0

アイアンマンでやたらフロントスクワット進めるから
フロントばっかやってる


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:36:46.55 ID:ebc9yp7u0

20キロってポリタンクの重さだろ
女の子かよ


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/12(火) 00:39:43.37 ID:USTAqijD0

バーベルカールなら40いける


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