ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:43:48.79 ID:JHfTAAAu0

まずなにしたらいいの


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:55:48.19 ID:Ih9P8n+20

>>16
>>1は糞デブっぽいからやったほうがいいんじゃね


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:44:24.81 ID:28KZD8lzP

プロテインの摂取


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:44:26.88 ID:Do8vb1/k0

服を脱ぎます


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:44:30.21 ID:eXvd0TjI0

まずスペックを書きます


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:46:13.20 ID:JHfTAAAu0

>>4
165cm80kg
恋に恋する30代です








6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:46:17.73 ID:+DyOFT4m0

筋トレするってスレタイに結論かいてあるじゃん


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:48:31.62 ID:yoSxkb/m0

まず家にあるお菓子を全て捨てます


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:49:35.87 ID:JHfTAAAu0

>>7
それは無理ですね


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:52:21.24 ID:Ih9P8n+20

ジムいって聞け
メニュー作ってくれるから


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:53:44.47 ID:1MZGlIHi0

オーバートレーニングしないようにやれよ


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:54:03.79 ID:Zzg8rO8w0

鶏肉食え
パッサパサの奴な


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:54:32.27 ID:yoSxkb/m0

>>13
ファミチキください


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:55:28.13 ID:JHfTAAAu0

>>13
一時期ささみ主食にしましたがダメでした
マズイち


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:54:16.57 ID:8Hglkd6b0

好きな曲のヲタ芸を完璧にマスターすればいいよ


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:54:46.92 ID:lW3Es+Ix0

やめとけ
気持ち悪いナルシストほど嫌われるものはない


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:58:30.31 ID:JHfTAAAu0

ケインみたいになりたいです


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/23(日) 09:50:20.43 ID:eguneyiu0

・スポーツジムの会員になる
・ベンチとダンベル20kg×2個を買う
・ランニング用のウェアと靴を購入

これだけまずやれ

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1393116228



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