ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:17:39.32 ID:smuvVUOV0

知識ではなくお前らの体感やイメージでの
プロテインの効果ってどのくらい?

また体重かける2g必要とか言われてるけど
これってお前らの体感やイメージと符号する?


2: うんこ ◆W/Hu0BPtUE 2014/02/22(土) 22:18:36.71 ID:AGnAqtq60

どんな鍛え方してるかによるから筋トレメニュー書け


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:18:43.29 ID:QB1su4rc0

符合するっちゃするししないっちゃしないけど符合するかしないかはわからない


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:18:44.53 ID:MEzcUUez0

じゃあ大富豪しようぜ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:18:45.03 ID:LqYRHU1f0

符号

ふごう

符号理論において、符号とは、シンボルの集合S, Xがあるとき、Sに含まれるシンボルのあらゆる系列から、Xに含まれるシンボルの系列への写像のことである。Sを情報源アルファベット、Xを符号アルファベットという。


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:20:26.60 ID:/R3NQs120

ここが今日の符号スレか








7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:20:52.47 ID:ZRMccF9o0

飲まないでトレーニングすることがあまり無いからあまり違いはわからん。
ただ肉体疲労時にプロテイン飲んで寝ると回復スピードが違う気がする。

普通に食事採ってるなら量は割と適当でいいんじゃね?


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:21:23.26 ID:PxcFetUD0

>>5
どうしたどうした


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:22:46.09 ID:LqYRHU1f0

>>8
バカな俺には>>1の本文でのこの単語の意味がわからないんだ


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:22:47.69 ID:tExpaHR6P

チビ男はきもい
チビ男は幸せになれない
チビ男は成功できない
チビ男は落ちぶれる
チビ男は肝グロメンヘラ
チビ男はブサイク
チビ男は奇形体型
チビ男は奇形チョン顔
チビ男は余裕ない
チビ男は自殺★
チビ男は無能
チビ男は頭悪い
チビ男は収入低い
チビ男は嘘つき
チビ男は犯罪者

チビ男の歩く姿は地獄絵図

チビ男の頭頂部は未成年なのにハゲてるやつ多し
なぜ?
チビ男はオナニー狂い?
チビ男の肝ストレス?


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:23:16.32 ID:LWYe6tcf0

>>7の意見と同じだわ
ただ高いプロテイン飲んでると思い込みかもしれんが全体的に身体がでかくなる気がする


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:23:20.05 ID:smuvVUOV0

>>7
確かに体の回復力は上がる気がするな


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:23:37.35 ID:XIcCEZz80

成長期で体重×2g/1日な
筋トレくらいなら1.5gくらい


14: うんこ ◆W/Hu0BPtUE 2014/02/22(土) 22:26:46.66 ID:AGnAqtq60

>>10
よぉチビ


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:27:37.07 ID:smuvVUOV0

成長期にプロテイン飲めば身長伸びそう


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:28:49.75 ID:LWYe6tcf0

成長期のプロテインはダメだって聞いたことあるけどな


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:28:52.24 ID:ZRMccF9o0

DNSはイチゴもチョコも甘すぎるんだけど
なんかオススメある?
ウィダーはゲロマズだから却下


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:31:40.59 ID:smuvVUOV0

>>17
ザバスのアクアうまい
水でうまくてすっきり後味なのは重宝するわ
牛乳だとそれがめんどくさくてのむのいやになるしね
ただプロテイン含有量が少ないんだよな
それが>>1の質問になったわけだが


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:33:07.13 ID:ZRMccF9o0

>>18
thx
次試してみるわ


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:33:49.16 ID:0o783JB70

>>16
肉食うなってか


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:34:12.87 ID:OsmpsrZp0

>>16
事実無根じゃね?
逆にいい気がするけどね
実際飲んでたし


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:36:24.94 ID:XIcCEZz80

タンパク質の取りすぎは肝臓に負荷かかるからなあ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:37:41.50 ID:smuvVUOV0

>>19
あ、あと高い
プロテイン含有量から考えるともっと高い
味は文句なく薦められるけどそういうことを考えると一般的にはどうかなと思う
ただ俺みたいに牛乳で飲むめんどくささとどろどろ後味がいやな人には良いと思う


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:38:05.97 ID:5qlXCW19I

ぶっちゃけ日常てタンパク質が取れてればプロテインなんかいらない


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:38:51.06 ID:ZRMccF9o0

成長期なら足りなくなるよりは摂った方がいいと思うけどね。
あくまで栄養補助食品だからほどほどが肝心


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:39:25.79 ID:smuvVUOV0

体重×1.5gをプロテイン無しで摂取するとか
力士でも目指すんか


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:41:02.04 ID:ZRMccF9o0

>>24
ゴールデンタイムに高タンパクぶちこみたいやん?
BCAAのバランスもあるしタンパク質なら何でもいいって訳でもない


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:41:40.77 ID:ru8Pd48K0

それ考えると三島由紀夫はスゲーよな


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:42:42.46 ID:LWYe6tcf0

俺もザバスのアクア飲んでたわあれ美味いよな
最初はウイダーのバニラ買って公開したわ…最終的にサバスプロのホエイGP使ってた


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:43:50.53 ID:smuvVUOV0

ゴールデンタイムに高タンパクぶちこむためには筋トレの何時間前にプロテイン飲めばいいんだ
よく筋トレ後30分以内にプロテイン呑むとか言ってるやつがいるが
消化の時間考えてないよね
注射で打ってんなら話は別だが


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:44:50.22 ID:smuvVUOV0

>>29
サバスプロのホエイGPは水で飲める?
うまい?後味はどろどろ?


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:45:02.23 ID:5qlXCW19I

タンパク質多くとっても意味ない 炭水化物を含めバランスよく摂取しなきゃね


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:45:17.12 ID:XIcCEZz80

>>30
論文読め
30分以内は有意差でてるけど2時間以内は出てない


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:45:24.57 ID:ZRMccF9o0

>>30
ホ・・・ホエイは消化早いし・・・(震)


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/22(土) 22:47:30.26 ID:XIcCEZz80

時間前の論文は読んでねえ

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1393075059



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