ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:18:31 ID:fu2JZIBB

プロテインいつ飲めばいいんや?
運動前?後?


2: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:19:10 ID:N3fNY7Sx

普通に考えたらわかるやろ


3: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:19:19 ID:6NnjbGUc

両方飲めばええんやで


4: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:19:49 ID:A5Zrxsdj

運動後30分と寝る一時間前
足りないなら起床後


8: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:20:29 ID:fu2JZIBB

>>4
サンキューガッツ








5: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:19:55 ID:fu2JZIBB

超回復とかもよくわからンゴ


7: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:20:28 ID:6NnjbGUc

>>5
筋トレした後2日くらい何もしなければええんやで


10: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:21:09 ID:fu2JZIBB

>>7
超回復でググると超回復は嘘って出てくるから信用できンゴ


14: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:22:00 ID:6NnjbGUc

>>10
上半身下半身を毎日交互にやればぶっちゃけ超回復なんていらない


18: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:23:33 ID:fu2JZIBB

>>14
やっぱそうなんか
筋トレニキ達優しいくて感謝


6: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:20:25 ID:aDhkY37V

ググれ
分かんなかったらジム行け


9: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:20:39 ID:4LyovL1c

ダルは一日中飲んでるからいつでもいいんじゃね


12: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:21:44 ID:qjs7KcLs

筋トレのプロテインの飲む時期とかそういうのって食の安全並みに胡散臭いから
いろいろ試して自分が一番効くなって思った時に飲むのがええんやで


13: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:21:58 ID:gQ6AvlzY

やったところで腰痛は治らんのやろ?


16: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:23:00 ID:acyPMxSf

寝る前にもプロテイン飲んで大丈夫なんか?
相当負担かかりそう


21: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:24:12 ID:V8OEqkTR

>>16
成長ホルモンは寝てる間に出るんだからさ


22: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:24:13 ID:6NnjbGUc

>>16
栄養とって負担かかるっておかしくないか?


25: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:25:37 ID:acyPMxSf

>>22
なんかプロテインは牛乳に入れて混ぜるとものすごい吸収率が上がって肝臓に悪いって聞いたで


19: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:23:40 ID:aDhkY37V

アメリカの軍隊が毎日厳しい訓練してるのにマッチョな時点でお察しやろ
続けられる体力ある限り続ければええ


119: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:53:33 ID:IZ/jSFXd

>>19
これは精神的な鍛練も関係してるんちゃうか?


20: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:24:02 ID:0w8P0LIy

プロテイン飲むと男性ホルモンが増えてハゲやすくなるから注意しろよ


24: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:25:06 ID:fu2JZIBB

>>20
こマ?
オナニーの代わりに筋トレするつもりなんやけど


27: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:26:21 ID:7ishmRR4

>>24
オナニーはまじでやめたほうがいいよ
みっともないしいいことないし


28: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:27:30 ID:fu2JZIBB

>>27
なにいってだこいつ


30: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:27:33 ID:oKD3Y8vC

>>27
気持ちいいだろ何言ってんだ


35: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:28:49 ID:0w8P0LIy

オナニーは1週間に1回はした方がええんやで
あまりやらなすぎても健康に悪いで


36: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:29:00 ID:fu2JZIBB

スクワットやっとけばタクヤさんみたいにならんよな?


41: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:30:50 ID:6NnjbGUc

>>36
スクワットはやりすぎると太もも太くなってズボン入らなくなるで


53: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:33:22 ID:fu2JZIBB

>>41
マジか
スクワットよりランニングの方がいいんかね?


63: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:34:59 ID:6NnjbGUc

>>53
ランニングとかの有酸素運動は脂肪が落ちるんやで
筋トレとかの無酸素運動は筋肥大が主で脂肪はランニングほど落ちないんや


67: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:35:55 ID:fu2JZIBB

>>63
なるほどな勉強になるわ


56: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:34:03 ID:MpVqatuR

なお三日坊主


62: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:34:57 ID:fu2JZIBB

>>56
プロテイン買ったからとりあえず無くなるまでやるで


83: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:42:03 ID:Cb10pssv

あと飯な
腹八分目とかやってたら全然太くならん


84: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:43:00 ID:fu2JZIBB

>>83
メシが1番辛いンゴ
食えないンゴ


105: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:47:20 ID:fu2JZIBB

筋肉でデブに見えるのはアカンよなぁ
細マッチョ目指すンゴ


118: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:53:24 ID:UD52P48V

ワイの足に筋肉がつかないのはO脚が邪魔しているという風潮、一理ある


122: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:54:18 ID:fu2JZIBB

筋トレってやめたら太るよな


17: 風吹けば名無し 2014/02/20 15:23:22 ID:rFeQDQw/

腹筋ローラー衝動買いしたワイにはタイムリーなスレや

引用元:http://www.logsoku.com/r/livejupiter/1392877111/



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