ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:39:43.30 ID:0vdFsLJG

筋トレスレ「最初はBIG3がオススメやで」
ワア「バーベルなんか持っとらんわ死ねカス」
なぜなのか


545: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 18:02:37.54 ID:KT1c9ziy

>>1
ネットで調べりゃ近くに公営のスポーツセンターとかあるやろ
調べられないなら死ね
ないなら死ね


2: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:40:56.64 ID:M3YFcdzt

一理ある


3: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:41:00.31 ID:hrUK9MV6

買えや








4: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:41:23.03 ID:k+5eIZL0

大学のトレーニングルームにでも行けや


5: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:42:14.83 ID:lbCuB/Sg

あっ…(察し)(ダンベルクイッ


6: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:42:21.82 ID:2lEOIihq

百理ある


7: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:42:39.65 ID:kj5ZiFif

一理ある


8: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:42:43.09 ID:0vdFsLJG

ワイ「なら腕立てで我慢するンゴ」
筋トレスレ「腕立ては負荷少ないからお勧めできんで」
あああああああああああああああああああああああああああああああ!!! !!!!!!!!


9: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:43:00.08 ID:M3YFcdzt

>>8
これ


11: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:43:39.97 ID:k+5eIZL0

>>8
プッシュアップバー買ってノンロックスローでやれや


45: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:51:41.13 ID:TkEtrBdk

>>11
ほんまこれ


522: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 17:59:12.80 ID:3b1RSRle

>>11
工夫次第でどうにでもなるわな
バー無くても足の位置あげりゃいいし


113: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 17:04:17.87 ID:QBBBDCTX

>>26
こマ?
腕立てって1日たった1回で効果あるの?


125: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 17:05:55.60 ID:gJJZNbG6

>>113
一回一回きちんとゆっくりやるって意味だと思うんですけど


135: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 17:07:27.81 ID:AZq53sLj

>>113
なわけねーだろwwwww
クソワロタわ


10: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:43:33.53 ID:hmTt8csz

腹筋したいけどひとりじゃできないンゴ


12: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:43:54.57 ID:w3TkkYSf

わかる


13: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:44:10.76 ID:eCM64dV+

逆立ち腕立てふせすればええで


14: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:44:11.21 ID:yBN5lEym

腕立ては胸筋には効くから(小声)


18: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:44:55.13 ID:eILCN5VO

わかる
本当の初心者はトレーニング道具なんて持ってないんじゃ


19: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:45:02.01 ID:JySDbTuv

ワイ「ベンチプレスどれくらいやればええんや?」
ウ板住人「体重の1.5倍が~」
ウ板住人「は?そもそもベンチなんてやってるのは~」
ウ板住人「ベンチ豚が騒いでるな…そもそも~」
ワイ「ヒエッ…」


49: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:53:12.42 ID:erCvLho5

>>19
まさにこれ


20: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:45:09.55 ID:xP7saDC3

区営ジムで十分ですわ


22: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:45:27.77 ID:8YXkUm8+

腹筋は椅子に足のっけてやるのがええで


23: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:45:28.20 ID:UGnVIc1x

正解なんて合ってないようなもんだから
ジムに行ったり色々調べて自分に合った方法見つければええ


27: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:46:50.08 ID:Mmv25q85

ディップスと懸垂推し


30: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:47:07.76 ID:k+5eIZL0

ディップやろうや


32: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:48:29.13 ID:0Ez4yOoF

そもそも筋トレに中も上もあるのか
何のための筋肉だ


37: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:49:48.12 ID:Mmv25q85

チンスタ買おうや


41: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:51:10.07 ID:Mmv25q85

8000円ぐらいで買えるし


42: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:51:19.27 ID:2ghNTt/A

アマゾンでコロコロ買えばいいんやで。1000円くらいやろ


53: 風吹けば名無し 2014/02/17(月) 16:53:37.13 ID:1lPeP2DV

道具揃える気ないんやったら筋トレなんてやる意味ないってことやろ
道具も揃えず一生初心者気分で筋トレした気分に浸ってたいんか?

引用元:http://unkar.org/r/livejupiter/1392622783 



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