ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:28:17.94 ID:qobCQlS40

どうよ
no title


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:28:54.58 ID:Jvk4G7m10

上腕二頭筋ないやん


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:29:21.67 ID:qzUq+cZM0

ちんこみせて


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:32:04.93 ID:qobCQlS40

>>2
何すればつく?
真面目に筋トレしたことないんだ

>>3
あとでな








14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:36:30.58 ID:Jvk4G7m10

>>8
とりあえずダンベル
これ一見筋肉あるように見えるけど普通だから


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:38:28.35 ID:qobCQlS40

>>10
はい

>>11
20

>>14
普通なのか、何もしてない割にはあるんじゃね?って勘違いしてました
ダンベル何kg買えばいいよ


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:40:09.03 ID:47oKvFht0

>>17
15kgぐらいが妥当かと
最終的には20いきたいところ
俺は18で回してる


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:43:50.67 ID:kfP4JSTeO

>>19
長く続けるなら30*2の60kgセットで


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:46:23.33 ID:47oKvFht0

>>22
30は流石に俺の腕だとまともなセット数捌けない気がする
てか30って相当凄いぞ


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:48:14.82 ID:kfP4JSTeO

>>27
お前はカールしかせんのかwww
シュラッグ(僧帽筋のトレ)なんか初期値30*2だぞ


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:51:21.05 ID:qobCQlS40

>>29
なんで上腕二頭筋のトレで僧帽筋のトレ持ち出してんの?


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:39:39.82 ID:c45yw3Yh0

>>17
20か、それくらいだと思ったが完璧だわ
モデルとか興味ない?


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:43:10.76 ID:qobCQlS40

>>15
知らんな

>>16
169です

>>18
金ほしい


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:46:00.40 ID:kfP4JSTeO

>>20
169でこの上腕かよwww
か細いって言葉がお似合い


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:44:58.79 ID:c45yw3Yh0

>>20
大手の雑誌じゃないし、逆に裏の雑誌とかでもないから、あんまり出せないけど、
お金はもちろん


4: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0:15) 2014/02/09(日) 22:29:44.68 ID:5KfNB0Y00

ホモスレ


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:35:41.37 ID:qobCQlS40

>>4
かえれ

>>5
汚いしとれない

>>6
そこら辺のオタクに何いってんだ


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:30:19.09 ID:9ZmqQgP40

背中が好きだから背中うp


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:30:38.28 ID:47oKvFht0

そこらへんの柔道部の方がまだ筋肉あるだろこれ
上腕二頭筋はもの寂しい


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:31:11.13 ID:eWMhDq3l0

肘のスイッチかっこいいな


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:33:59.31 ID:47oKvFht0

ちんこうpあるのか
なるべく早く頼む


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:34:20.59 ID:kfP4JSTeO

接写でこのサイズwwwwwwwww
脂肪落とせ


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:34:35.84 ID:c45yw3Yh0

何よりも若々しい肌と筋肉の付き方に惚れる
何歳よ?お前めっちゃくちゃ才能あるかもしれんわ
雑誌とか出てみない?


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:35:03.22 ID:GTTyljMM0

普通


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:37:45.42 ID:UxD3ICd60

浅尾きゅんの画像でスレ立ててたやつ?


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:37:53.81 ID:kfP4JSTeO

身長知らんから何とも言えんけど、屈曲27cmくらいか


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:43:26.39 ID:QadpHUuJO

デブって事は分かった


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:44:55.42 ID:qobCQlS40

>>19
2個セットでOK?

>>21
デブちゃうわ


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:47:39.82 ID:47oKvFht0

>>23
2個セットでいいと思うぞ
キツイと思ったら初めの方は12くらいで回すと良い


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:46:22.01 ID:qzUq+cZM0

はやくちんこ


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:50:14.84 ID:qobCQlS40

>>24
機会があれば

>>25
まじかよ

>>26
ごめん





ごめん


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 23:01:12.37 ID:qzUq+cZM0

>>30
なんであやまってんの?
はやくちんこか乳首かへそかチンゲみせろ


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:52:54.41 ID:c45yw3Yh0

>>30
ぜひ来てほしいわ、本当に美しい
できれば他も見せてほしいわ


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:57:21.27 ID:kfP4JSTeO

だから二頭しか鍛えんのかwwwwww


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 22:59:45.89 ID:qobCQlS40

てっきり鍛える場所ごとに別のダンベル買うのかと思ってた


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 23:02:38.00 ID:kfP4JSTeO

ホントはバーベルのほうが満遍なく鍛えられるんだけど
二頭にしか興味ないんだったら20*2のダンベルで事足りると思うよ
三頭も鍛えないと二頭も停滞しちゃうからね


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 23:04:39.26 ID:5Yn0XvR00

しょぼ


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/09(日) 23:10:55.90 ID:PrWl89v50

この程度で、評価してくれとか拷問か

しかも

どうよ

とかwww

引用元:http://unkar.org/r/news4vip/1391952497



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