ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 11:57:23 ID:hJC8Vbyh0

その体重を維持してること自体がまず強みだぞ


2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 11:57:54 ID:NYq4T3fX0

そうなのか


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 11:58:18 ID:jGzBHkdG0

足の筋肉は無駄に付いてるわ
だから上半身だけ落とすんだよ


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 11:59:45 ID:PWay44oy0

97kgのデブだけど筋骨隆々になりたい


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:00:54 ID:hJC8Vbyh0

>>4
なれるよ!
デブならなれるさ!








6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:01:58 ID:cZ2Kr9dO0

デブれる奴が羨ましい
気持ち悪くなってカロリー不足する


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:03:34 ID:hJC8Vbyh0

たしかに筋トレを継続した時
身体のラインが浮き出てくるガリ男のほうがいいと思うかもしれない

でも、あんな細っそい細っそい筋肉で満足してると、
そこから身体をデカくするということに目がいかなくなる

その点、デブなら元々デカいから最初からデカいガタイのいい身体を目指せる


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:04:52 ID:/J7AOogI0

脂肪つきやすい体質って筋肉も同じくつきやすいんだって?


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:05:40 ID:4q+wlbhE0

太るの大変なんだよな


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:07:48 ID:hJC8Vbyh0

>>8
詳しい医学的なことはわかりません

>>9
そう

デブはそこをわかってない
自分がデブであることがメリットってことを全然わかってない


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:08:38 ID:Wd1bGV1B0

だからこそ筋トレしてるけどデブゆえに痛めた腰のせいであんまりできない


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:11:37 ID:hJC8Vbyh0

>>11
デッドリフトとか外したほうがいいかもね

自宅でやるより、スポーツジムの機械を使って腰に負担をかけないようにするのもいい
プール併設されてる所も多いし、
休養日に歩行するのもいいかも


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:10:10 ID:4q+wlbhE0

でも既にデブじゃ体重くて筋トレ捗らないんじゃねえの
油断したら太るくらいの奴が一番羨ましい


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:10:31 ID:FTGPCwnc0

デブだけど加圧トレーニング+チャリンコ+ブルワーカーで
めっちゃんこ筋肉ついてきた。
食事内容も意識できるようになってきて、体重が15kg減って
脂肪に埋もれてた筋肉が見えてきた。すげえ


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:10:53 ID:v7/e3Ik00

デブは膝に負担かかりそうだから下半身の筋トレはヤバそうに思えるんだが
上半身なら筋トレしまくっても大丈夫だろう


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:13:32 ID:hJC8Vbyh0

>>12>>14
ジムのマシンなんか使えば腰に負担かけずに下半身トレを行えるよ

ググれば自宅でできる腰を痛めない下半身トレもあるかもしれないけど


16: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】(1+0:15) ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 2014/01/30 12:11:49 ID:a+qoihU00

肉は肉だからな
筋肉がつく時は脂肪もつく
脂肪落ちる時は筋肉も落ちる


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/30 12:14:06 ID:FTGPCwnc0

ブルワーカーが良かったよ

引用元:http://www.logsoku.com/r/news4vip/1391050643/



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コメント
この記事へのコメント
ガリは百害あって一利なし

デブは長生きも保証され、デブこそ至高体型だと、やっと人間が気付き始めたな。
2014/11/10(月) 11:37 | URL | 名無し@ダン速 #-[ 編集]
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