ダン速 男子力速報 筋トレ・オナ禁・ハゲ等々 男子力向上、お悩み系2ch記事まとめ

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。






wjWbhkU.jpg
1: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:53:48 ID:nvKwTOvy

半年で俺の人生最高潮の体になった
no title


ちなみに朝夜2回 直後にプロテイン飲んだだけ


2: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:55:01 ID:4inhDyG+

あ~^


3: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:55:26 ID:sb24XtDI

ワンモアセッ


4: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:55:34 ID:c1hMEinK

ウェイト板にハラデイ


5: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:55:46 ID:E2WHURer

腹筋が足りない


6: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:56:11 ID:c8zpcsZX

でも、おきついんでしょ?


14: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:58:02 ID:lhtPjjHA

こマ?








9: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:56:58 ID:nvKwTOvy

>>6
辛いのは最初の1週間だけ
筋肉痛を乗り切ればあとは慣れて簡単にこなせる


13: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:58:01 ID:hpbAMo7m

>>9
他の奴も同じ事言ってたけどそこがデブと痩せる奴の境目なんやね


39: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:09:53 ID:mn7MGeBY

>>13
ダイエットに一番必要なのは絶対にやせるという強い気持ちやからね
これやれば痩せるんだろ?みたいな気持ちでやる奴は絶対痩せない


7: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:56:16 ID:hpbAMo7m

やる前の画像は無いんか


8: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:56:46 ID:iacD1DVZ

3ヶ月やったけど体重はおちなかったけど、痩せた?っていわれたことはあるな
体脂肪は目に見えてへるらしい


10: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:57:15 ID:BRQbhP+f

筋肉モリモリの友人でも筋肉痛になるほどきついんだよな


21: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:00:32 ID:lypk1Uea

>>10
有酸素運動メインで無酸素運動の動きを取り入れてるわけやからな
ムキムキマンより細めのスタミナある奴の方がこなしやすい


11: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:57:33 ID:5vQ0d5xa

ビリーだけでこんなになるわけないやろ


12: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:58:02 ID:p9Fo41jr

すげー


15: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:58:18 ID:WMsrfZdB

ウェルカムホモ達


17: 風吹けば名無し 2014/01/23 09:59:32 ID:iacD1DVZ

1日目 2日目 3日目のメニュー無視して4日目だけやってたわ
1時間もできるかっての


19: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:00:18 ID:Kh5qc18/

ワンモアセッ


20: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:00:32 ID:8GzAcx8y

no title


31: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:05:05 ID:kOu0FLIO

>>20
これすき
相撲強そう


22: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:00:42 ID:f4T1d+C8

マジかよ、チューブ買ってくるわ


24: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:01:23 ID:FwH9sAUk

ビリーバンド使った?


25: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:02:00 ID:xDeugKAg

きついとこでビリーが数え間違いして1セット多くやるからなwほんまあの
クオリティーの低さなんやねん


34: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:07:45 ID:sb24XtDI

>>25
むしろリアルや


26: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:02:59 ID:8sPJgkG0

サンキュー軍曹


27: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:04:10 ID:VTTBqpz6

マジかよ僧帽筋も鍛えられるんだな(棒)


28: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:04:35 ID:Lz4eZe3L

今ビリー何してるの?


29: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:04:46 ID:vJ68oYTy

チンコハラデイ


30: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:04:58 ID:8sPJgkG0

僧帽筋は上体起こしでも鍛えられるからな


32: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:05:58 ID:jqOMZlXD

世間で飽きられんたやなくて結構本気でキツくて買った層が続けられなくなっただけなんやね


33: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:07:00 ID:8sPJgkG0

そらおまえ軍人は毎晩ホモのお誘いを力づくで断るだけの体力は必要やし
必要は発明の母や


37: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:09:02 ID:VTTBqpz6

晒しage


40: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:10:43 ID:BjuQH3W+

俺は画像転載せずに自分の画像あげてんのに
こういう転載野郎のせいでいつも疑われるんだよ


41: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:12:53 ID:gWDN/S9T

ワイビリー体験者クソデブ、2ヶ月で10kg体重を落としムキムキに
なおリバウンドで筋肉の分更に重くなった模様


42: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:14:27 ID:4j58XNoc

いいからだ

すき


43: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:14:40 ID:8sPJgkG0

ほらーお怒りやないか


44: 風吹けば名無し 2014/01/23 10:14:56 ID:Vu+PkJp2



スポンサーサイト
☆この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます☆
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dandandansoku.blog.fc2.com/tb.php/1045-ac6ebc41
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。